Лужковская Ю. Восстанавливающая гимнастика для сосудов.
 |
Лужковская, Юлия.Восстанавливающая гимнастика для сосудов / Юлия Лужковская. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2015. - 159 с. : ил. ; 21 см. - (Семейный доктор). |
Аннотация:В этой книге просто и доступно рассказывается о том, почему возникают сосудистые заболевания, чем они опасны и, главное, о том, как справиться с недугами, вернуть себе здоровье и полноценную жизнь без боли и страданий. Удивляет, но остается фактом то, что многие уже смогли с помощью простых упражнений на долгие годы уберечь себя от таких страшных недугов современности, как атеросклероз, анемия, варикоз, гипертония, инсульт, инфаркт, миокардит, стенокардия. Упражнения настолько просты и не требуют специальной подготовки, что выполнять их смогут даже пожилые люди, причем как здоровые, так и уже страдающие от болезни. Кроме исчерпывающих комплексов упражнений, даны рекомендации и самые эффективные правила питания, техники массажа и самомассажа, которые помогут избавиться от боли, сделать упражнения еще более эффективными и ускорят процесс выздоровления. Наличие в филиалах:6, 9, 13, 20, 22, 27, 30 |
|