Полетаева А. Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом.
 |
Полетаева, Анастасия.Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом / Анастасия Полетаева. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2015. - 79, [1] c. : ил. ; 21 см. |
Аннотация:Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински — sauvakavely) — это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90% мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата. Кроме того, скандинавская ходьба — это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости. Наличие в филиалах:3, 4, 6, 8, 9, 11, 12, 13, 15, 16, 18, 20, 21, 22, 23, 24, 26, 27, 28,30 |
|