Централизованная библиотечная система г.Ростова-на-Дону

Яремчук, Евгений.

    Бег для всех. Доступная программа тренировок : [путь к здоровью в любом возрасте] / Евгений Яремчук. - Санкт-Петербург : Питер, 2015. - 207, [1] с. : ил., табл. ; 21 см.

Аннотация:

Бег - это жизнь! Подобная формула вполне оправданна, так как благодаря бегу человек может не только стать знаменитым спортсменом, но и излечить свой организм, продлить молодость, укрепить здоровье. Эта книга содержит множество полезных рекомендаций, она основана на передовых методиках и новейших медицинских и спортивных знаниях. Начать бегать — очень просто, вам не потребуется для этого особой экипировки или условий. Книга о беге поможет изменить вашу жизнь, закалить тело, укрепить дух, быть сильными и здоровыми. Дело за вами!

Наличие в филиалах: