Познавательная литература
-
Погожева А. В. Вкусная и здоровая пища. Как научиться сочетать.
Погожева, Алла Владимировна.
Вкусная и здоровая пища. Как научиться сочетать / А. Погожева. - Москва : Э, 2016. - 317 с., [8] л. цв. ил. : ил. ; 25 см. - (Кулинарное искусство мини) (Мастерская вкуса).
Аннотация:
Автор книги, Алла Погожева, доктор медицинских наук, уже много лет решает вопросы здорового питания. Поэтому книга уникальна своим сочетанием научных фактов, последних открытий в области питания и большим количеством рецептов, подобранных в соответствии с понятием оптимального питания. Что нужно есть каждый день, а какие продукты, насыщенные, например, белками, жирами или сахаром, лучше употреблять пару раз в неделю. Советы, рекомендации, правила сопровождают всю книгу, что, однако, не утяжеляет ее, а только делает более значительной.
Наличие в филиалах:
8, 14, ЧЗ
-
Поделки из морских камешков и ракушек.
Поделки из морских камешков и ракушек : [предметы интерьера, бижутерия, игрушки, роспись по камню, оригинальные композиции] / сост.: С. Ю. Расщупкина. - Москва : РИПОЛ классик : Т8RUGRAM, 2017. - 253, [2] с. : ил. ; 22 см. - (Hand Made).
Аннотация:
Тот, кто хотя бы раз бывал на море, обязательно привозил с собой морские ракушки и камушки. Мы предлагаем вам вдохнуть в ваши сокровища новую жизнь, чтобы тёплые воспоминания всегда могли поднять вам настроение. Благодаря этой книге вы узнаете всё о материалах и инструментах, необходимых для творческих работ, получите пошаговые инструкции, схемы и рисунки создания уникальных предметов интерьера, фигурок, сувениров и бижутерии.
Наличие в филиалах:
3, 5, 9, 15, 20, 26, ЧЗ
-
Поделки из яичной скорлупы.
Поделки из яичной скорлупы : [технология укладки : разнообразные техники : цвета и композиционные решения : декорирование : оригинальные поделки] / сост. С. Ю. Ращупкина. - Москва : T8RUGRAM / РИПОЛ классик, 2017. - 188, [2] с. : ил. ; 22 см. - (Hand Made - это просто и увлекательно!).
Аннотация:
Создать настоящие предметы искусства можно из самых разнообразных материалов, в том числе из яичной скорлупы. Благодаря этой книге вы освоите самые разнообразные техники набора мозаики из яичной скорлупы, узнаете, какие материалы и инструменты пригодятся вам при работе, найдёте советы по выбору цвета и композиционным решениям, а также научитесь декорировать предметы интерьера и создавать прекрасные и удивительные картины, панно и открытки.
Наличие в филиалах:
5, 20, ЧЗ
-
Полетаева А. Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом.
Полетаева, Анастасия.
Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом / Анастасия Полетаева. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2015. - 79, [1] c. : ил. ; 21 см.
Аннотация:
Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински — sauvakavely) — это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90% мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата. Кроме того, скандинавская ходьба — это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости.
Наличие в филиалах:
3, 4, 6, 8, 9, 11, 12, 13, 15, 16, 18, 20, 21, 22, 23, 24, 26, 27, 28,30
-
Полетаева А. Скандинавская ходьба.Секреты известного тренера.
Полетаева, Анастасия.
Скандинавская ходьба.Секреты известного тренера / Анастасия Полетаева. - Санкт-Петербург : Питер, 2015. - 124, [1] с. : ил. ; 22 см.
Аннотация:
Скандинавская ходьба – один из самых динамично развивающихся видов фитнеса в мире. Ходьба с палка доступна, проста и невероятна эффективна. С ней вы можете быстро и легко избавиться от лишних килограммов, оздоровить организм, укрепить иммунитет, восстановиться после травм, операций, инсультов и инфарктов. Не случайно скандинавскую ходьбу активно используют в лучших spa-центрах и реабилитационных клиниках в Европе, США, Австралии и Японии. Книга известного тренера и основателя первой в России профессиональной "Школы скандинавской ходьбы" Анастасии Полетаевой является ее второй работой, посвященной скандинавской ходьбе. Она основана на достижениях мировой фитнес-индустрии и ее собственном богатом опыте работы с различными группами клиентов в "Школе скандинавской ходьбы".
Наличие в филиалах:
1, 2, 9, 14, 20, 21, 24, 27, 30, АБО
-
Поливалина Л. А. Готовьте рыбу профессионально.
Поливалина, Любовь Александровна.
Готовьте рыбу профессионально : [супы, салаты и закуски, паштеты, заливное, морепродукты, фаршировка, тушение, копчение] / Л. А. Поливалина . - Москва : Научная книга : T8RUGRAM, 2017. - 318, [31] с. : ил. ; 22 см. - (Приятного аппетита!).
Аннотация:
Рыба - удивительный продукт, богатый полезными жирами и витаминами. А сколько изысканных блюд можно из неё приготовить! Рыба употребляется практически во всех видах: её отваривают, запекают в духовке, гриллируют, жарят, фаршируют, солят, коптят, используют в качестве начинки для пирогов и даже употребляют в сыром виде. В этой книге собраны самые различные рецепты приготовления рыбы, благодаря которым вы сможете удивить своих гостей и близких вкусными, полезными и изысканными угощениями!
Наличие в филиалах:
3, 26, 29
-
Поливалина Л. А. Секреты славянской кухни.
Поливалина, Любовь Александровна.
Секреты славянской кухни : [закуски, первые и вторые блюда, напитки, хлебобулочные изделия, сладкие блюда, постная кухня, заготовки : рецепты на каждый день] / Л. Поливалина . - Москва : Научная книга : T8RUGRAM, 2017. - 167, [3] с. : ил. ; 22 см. - (Приятного аппетита!).
Аннотация:
К славянской кухне традиционно относят блюда русского, украинского и белорусского народов. Все они имеют общие черты: приготовление не требует сложных ингредиентов, используются пряности, приправы, особое место отводится рецептам постных блюд и разнообразным соленьям. В этой книге представлены избранные рецепты славянской кухни, благодаря которым вы сможете разнообразить свой ежедневный рацион. Вы найдёте способы приготовления блюд на все случаи жизни, а также рекомендации по заготовкам.
Наличие в филиалах:
1, 2, 6, 9, 15, 16, 26, 28
-
Поло М. Книга о разнообразии мира.
Поло, Марко.
Книга о разнообразии мира / Марко Поло. - Москва : ОЛМА Медиа Групп, 2015. - 302, [1] с. : цв. ил., портр. ; 26 см. - (Мировая классика в иллюстрациях).
Аннотация:
Венецианского торговца и одного из самых известных и загадочных путешественников в мировой истории Марко Поло можно без прикрас назвать избранником судьбы. Он не только прожил долгую по меркам XIII—XIV веков жизнь, но и пережил невероятно яркие и захватывающие приключения.
Подвергаясь опасностям и преодолевая невероятные лишения, он пересек Ближний Восток, Месопотамию, Персию и Памир и добрался, наконец, до Китая, где случилось невероятное — европеец стал доверенным лицом Великого хана Хубилая, внука легендарного Чингисхана и основателя юаньской династии.
О своей жизни, наполненной удивительными открытиями и впечатлениями, Марко Поло рассказал в «Книге о разнообразии мира», благодаря чему европейцы впервые узнали о заморских нравах и диковинных местных обычаях, о фантастических необитаемых островах Индийского океана, о «стране Тьмы», о двенадцати тысячах каменных мостов в Гуанчжоу, а также о специях и пряностях, о бумажных деньгах, о компасе, о печатной доске и многих других достижениях стран Востока.
«Книга о разнообразии мира» стала первым путеводителем для многих путешественников и мореплавателей эпохи Великих географических открытий. И сегодня, по прошествии стольких веков, она не теряет своей актуальности, оставаясь ценным источником знаний по средневековой истории.Наличие в филиалах:
1, 8, 21
-
Пономарева В. Мир русской женщины.
Пономарева, Варвара.
Мир русской женщины: семья, профессия, домашний уклад : XVIII - начало XX века / Варвара Пономарева, Любовь Хорошилова. - Москва : Ломоносовъ, 2016. - 279, [3] с. : ил. ; 22 см. - (История. География. Этнография.).
Аннотация:
Со второй половины XIX века все больше русских женщин содержат себя сами - поступают на государственную службу, добиваются признания в педагогике, медицине, журналистике, даже в такой сугубо "мужской" области, как юриспруденция... У материально независимой женщины появляется выбор - выйти замуж и рожать детей, посвятить себя профессии или постараться совместить то и другое. При этом значительные перемены претерпевает патриархальная семья, и возникает новый домашний уклад. Книга Варвары Пономаревой и Любови Хорошиловой - это первая попытка, опираясь на документы эпохи, проследить эволюцию мира русской женщины в условиях, когда с постепенным обретением прав и индивидуальной свободы у нее возникает возможность самостоятельно решать свою судьбу, в том числе устраивать личную жизнь и получать профессиональное образование.
Наличие в филиалах:
8, 23, АБО, ЧЗ
-
Попов С. Б. Суперобъекты: звезды размером с город.
Попов, Сергей Борисович.
Суперобъекты : звезды размером с город / Сергей Попов. - Москва : АНФ, 2016. - 237 с. : ил. ; 22 см. - (Серия "Библиотека ПостНауки" / гл. ред. И. Максутов).
Аннотация:
Книга посвящена нейтронным звездам - единственным астрономическим объектам, исследования которых отмечены уже двумя Нобелевскими премиями по физике, и еще две - на подходе. Это говорит о том, что именно они среди всего многообразия небесных тел представляют наибольший интерес для современной физики. Вы узнаете о том, как астрономы наблюдают нейтронные звезды, и какими удивительными объектами они могут быть, а кроме того, у вас будет возможность познакомиться с необычными физическими явлениями, связанными с этими суперобъектами.
Наличие в филиалах:
1
